Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
250.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2021:
|
1189 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 96.73g | Carb: 101.82g.
Breakfast: Живые Конфеты Мармелад Черника, Помидоры, Яйцо (Целое), Мексиканская Смесь, Fazer Хлеб с Морковью. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Мандарины, Картофель, Табрис Курица Филе Бризоль, Капустный Салат, Лодочки из филе с творогом. Dinner: Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|