Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
165.6 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
1531 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 75.01g | Carb: 136.53g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов с Индейкой. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|