Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 73.12g | Carb: 113.65g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, 0 Калорий Чизкейк без Сахара. Lunch: Сухогруз Минтай Сушеный , 0 Калорий Чизкейк без Сахара , Фундук Фундук, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Снежок Биойогурт 2,5%, Mutant Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|