Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
252.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 124.52g | Carb: 166.13g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Манник, Помидоры, Мексиканская Смесь, Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Лодочки из филе с творогом, Мираторг Карбонад Свиной, Капустный Салат, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Fazer Хлеб с Морковью, Миндаль Миндаль, Хлебница Пирожок с Печенью, Капустный Салат. Snacks/Other: Голден Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|