Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
233.2 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 83.26g | Carb: 150.35g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Йогурт Вишня-Черешня, Чай, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Гроднохлебпром Багет "Лидея". Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Соль, Здравушка Сметана 25%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Здравушка Сметана 25%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ветчина. Snacks/Other: ООО "Кондитерская 2" Сладости Мучные Каракуль "Малина". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kk.anastasia1's weight history
|