Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 128.51g | Carb: 185.69g.
Breakfast: Красное Яблоко, Sports Research Collagen Peptides, Курага, Чернослив, Глобус Зерновые Полоски, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Копченый Лосось Чавычи. Lunch: Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Do4a Lab Premium Whey, Бабаевский Элитный 75% Какао, Дикси Мандарины, Starbucks Doubleshot Espresso. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kOksik777's weight history
|