Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
166.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 76.01g | Prot: 126.10g | Carb: 120.54g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Рафаэлло Рафаэлло Малина, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), BeFit Борщ Постный . Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Liebendorf Сыр Голландский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные . Snacks/Other: Landers Сыр Легкий 30%, Даниссимо Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Landers Сыр Легкий 30%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
delvikt's weight history
|