Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
117.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 119.77g | Carb: 152.94g.
Breakfast: Asal Чернослив, ВкусВилл Молоко 1%, Дикси Киви, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Белая Дача Полезный Кейл , Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Каждый День Сыр Сулугуни, ВкусВилл Яйцо Куриное, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Семушка Хурма Сушеная, Райт Хурма, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Вкусвилл Яблоко Сушеное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Бахетле Желудки Куриные Отварные. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pecom_secret's weight history
|