Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
253.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2021:
|
2003 kcal
|
Fat: 77.19g | Prot: 124.52g | Carb: 208.94g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Манник, Тюменский Хлебокомбинат Сырная Палочка, Мексиканская Смесь, Яйцо, Капустный Салат. Lunch: Капустный Салат, Макфа Макароны Отварные, Тефтели с пшеном, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Капустный Салат, Fazer Хлеб с Морковью, Мираторг Карбонад Свиной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Банан, Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karisa9's weight history
|