Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2021:
|
968 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 60.63g | Carb: 113.46g.
Breakfast: Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Лосось, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Чай с Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Belvita Печенье, Belvita Печенье, АО Тандер Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|