Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
191.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 79.98g | Carb: 144.84g.
Breakfast: Яичница, Елизавета Хлеб Вафельный, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Сарделька, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Свинина Отварная, Вкусное Дело Суп Овсяный. Dinner: Бабаевский Шоколад, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Елизавета Хлеб Вафельный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bite Батончик Контроль Веса. more...
|
|
301 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|