Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1803 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 73.51g | Carb: 216.27g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Leibniz Печенье, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Мандарины, Lambertz Lebkuchen Cookie, ВкусВилл Осетинский Пирог с Картофелем и Сыром, Pin&Vin Мороженое с Печеньем и Шоколадной Крошкой в Шоколадной Глазури с Арахисом, Печеночный Торт. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рина2506's weight history
|