Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 42.54g | Carb: 164.10g.
Breakfast: Магнит Банан, Био Баланс Биойогурт Черника Голубика, Yayla Чиа. Lunch: Фисташки, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. Dinner: Сушеное Манго, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
g.k.krd's weight history
|