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wie schön 🥳 eigentlich war gestern mein fester Wiegetag, aber ich hatte heute morgen das Bedürfnis mich noch Mal zu wiegen und tada 🥳🥳🥳 noch Mal weniger. ich freu mich riesig das ich jetzt unter 95kg bin.
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209.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2021:
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2229 kcal
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Fat: 114.28g | Prot: 126.02g | Carb: 177.71g.
Breakfast: Kaffee, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Fol Epi Classic, Landkost Halbfett Margarine, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Ja! Körniger Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Kohlrabi. Dinner: Griechischer Salat, Trattoria Alfredo Baguette Tomate-Pesto, Kalamatos Peperoni mit Knoblauch , Ja! Schweinesteak , Weißwein, Deluxe Roter Reis. Snacks/Other: Pircher Williams Schnaps. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Super-das freut mich für dich!!! Immer toll, wenn eine niedrigere Zahl vor dem Komma ist ☺️👍🍀💪🎉
23 Jan 21 by member: sassi.68
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klasse.... glückwunsch.. und nun mit schwung die 9 vernichten 🍀💪
23 Jan 21 by member: depe112
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