Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
234.1 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 75.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 57.26g | Carb: 145.49g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Манго 2%, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Селедка под Шубой. Dinner: Яблоко, Полендвица. Snacks/Other: Мандарины, Беллакт Сметана 25%, Умный Выбор Клёцки Картофельные с Мясом. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kk.anastasia1's weight history
|