Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
175.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 108.93g | Carb: 148.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе, Куриное Филе на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Вьетконг Папайя Сушёная, Вьетконг Сушёные Бананы, Говядина Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AaronaS's weight history
|