Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1055 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 42.46g | Carb: 139.96g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Красное, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Красная Цена Сыр Эдам, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Время Му Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Три Правила Баклажаны по-Корейски с Халапеньо, Селедка, Картошка Вареная. Dinner: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Магнит Банан, Красная Цена Сыр Эдам, Экомилк Кефир 1%. Snacks/Other: Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenka24156's weight history
|