|
Здравствуй дневничок, сегодня вес почти не изменился, не страшно, главное голова правильно работает!!! Идём дальше
|
216.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2021:
|
651 kcal
|
Fat: 29.31g | Prot: 55.03g | Carb: 38.01g.
Breakfast: Чебурек, Кофе. Lunch: Капуста Тушеная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Рыба на Гриле. more...
|
losing 3.1 lb a week
|