|
держу 2100, вчера в них влез пряник🙈
|
197.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 56.43g | Carb: 264.54g.
Breakfast: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Йогурт Греческий Ягодный Черника Двухслойный, Резной Палисад Творог 5%, Банан, Клюква, Овсяные Хлопья. Lunch: Цикорий, ВкусВилл Медовик Традиционный, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Перловая Каша. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|