Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
237.2 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 57.31g | Carb: 162.01g.
Breakfast: Чай, Апельсин, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Минскхлебпром Хлеб Тостовый Сдобный "К Чаю". Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Свинина Тушеная, Рис Отварной. Dinner: С Пылу С Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kk.anastasia1's weight history
|