|
Мда, за 19 дней нажра 2 кг. Называется: тили-тили, трали-вали, вес нормальный прое**. Стараюсь реабилитироваться! Хандра и плохое настроение вроде остались позади)
|
146.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
894 kcal
|
Fat: 22.20g | Prot: 14.78g | Carb: 98.62g.
Breakfast: Оладьи. Lunch: Рассольник, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Dinner: Кубань-Вино Кагор Тамани. Snacks/Other: Чай. more...
|
gaining 1.6 lb a week
|