Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 60.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 28.85g | Carb: 123.15g.
Breakfast: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Lunch: Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Dinner: Чай, Кубаночка Кабачковая Икра, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|