Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
149.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 118.34g | Carb: 128.80g.
Breakfast: Cacava Какао Тертое, Капуста 192, Роял Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Романов Луг Творог 1%, Капуста 192, Рыба терпуг 99, Грейпфрут, Простоквашино Молоко 1,5%, Капуста 192, Пита, Шарлотка 62, Шарлотка 62, Роял Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог 5%, Шарлотка 62, Помело. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AAlliinaa's weight history
|