Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
203.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 97.37g | Prot: 79.54g | Carb: 71.40g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое), Черкизовский Колбаса Сальчичон, Зеленый Листовой Салат, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе с Молоком. Lunch: Пепси Пепси-Кола, Ашан Перец Рамиро, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка Стародворские. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|