Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2021:
|
1913 kcal
|
Fat: 92.99g | Prot: 114.35g | Carb: 154.44g.
Breakfast: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Мак, Магнит Банан. Lunch: Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Индилайт Медальон из Индейки . Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин, Белый Хлеб, Свинина Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|