Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
1409 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 101.65g | Carb: 80.01g.
Breakfast: Мандарины, Станция Молочная Сливки 10%, Сарафаново Био Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Горбуша на Пару, Куриные Голени, Сыр Пармезан (Твердый), Макси Фасоль Стручковая Отварная, Цветная Капуста на Пару, Киноа (Вареный). Dinner: Холодец, Яйцо Всмятку, Приготовленная Квашеная Капуста, Oliveto Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Юлиия_'s weight history
|