Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2021:
|
1131 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 62.05g | Carb: 91.31g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Санта Бремор Салат Свекольный с Арахисом, Магуро Филе Тунца в Масле, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Данессия Перец Соленый, Оливье с Курицей. Dinner: Санта Бремор Салат Свекольный с Арахисом, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Snacks/Other: Сыр Российский, Варенье. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|