Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 80.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1083 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 73.80g | Carb: 74.33g.
Breakfast: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Чеснок, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Красный Октябрь Красная Шапочка, Магнит Банан, Кофе, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenka24156's weight history
|