|
Вот моя прибавка в связи с праздниками! Начинаю исправляться...
|
228.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 84.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 January 2021:
|
2148 kcal
|
Fat: 81.56g | Prot: 85.43g | Carb: 272.07g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками, Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Хлебница Самса с Курицей, Перекресток Самса с Говядиной, Кофе. Lunch: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Рот Фронт Конфеты Ромашки, Коркунов Конфета, Чай, Сосиска, Лук, Хлебозавод 4 Хлеб "Ароматный", Простоквашино Кефир 3,2%, Щи с Курицей. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Рот Фронт Ромашка, Чай, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Мандарины. more...
|
gaining 5.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|