Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
195.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 81.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1093 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 57.56g | Carb: 78.88g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Котлета Домашняя, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Тушеные Овощи, Гороховая Каша. Dinner: Шоколад, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Котлета Домашняя, Чай, Сырники Домашние. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilmira75's weight history
|