Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
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152.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2021:
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2448 kcal
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Fat: 117.85g | Prot: 95.28g | Carb: 171.17g.
Breakfast: Gurke (Geschält), Kaki, Gekochtes Ei, Milram Gurken Quark, Meine Käserei Gouda (aus Ziegenmilch), Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Chavroux Ziegenfrischkäse, Grafschafter Mehrkornbrötchen. Lunch: Lidl Schweizer Wurstsalat . Dinner: Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Spätburgunder Weissherbst (Heilbronn), Milbona Sour Cream, Karotten, Soljanka (Selbstgemacht). Snacks/Other: Küchenmeister Butter-Mandel Stollen, Landliebe Milch 1,5%, Kaffee, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja. more...
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losing 21.6 lb a week
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