Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 23.85g | Carb: 147.77g.
Breakfast: Морковь, Kinder Шоколад, Киндер Bueno, Кофе. Lunch: Светлое Пиво, Светлое Пиво, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Булгур с Овощами, Капучино. Dinner: Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Батон, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой «Pomsticks» со Вкусом Сметаны и Специй. Snacks/Other: Вьетконг Папайя Сушёная , Meller Ирис в Шоколаде, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AaronaS's weight history
|