Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
237.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 78.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1364 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 76.62g | Carb: 102.12g.
Breakfast: Мандарины, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Lunch: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Вино Каберне Совиньон, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Чай, Виталюр Торт Творожно-Йогуртовый. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kk.anastasia1's weight history
|