Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
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123.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 January 2021:
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1359 kcal
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Fat: 64.47g | Prot: 89.67g | Carb: 108.21g.
Breakfast: 水. Lunch: セブンイレブン 鉄板焼ハンバーグ, 卵, セブンイレブン ほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン あさりスープのボンゴレパスタ. Dinner: 野菜, 植物油, トップバリュ シーフードミックス, 豚モモ肉, ごぼう, タカノフーズ 納豆, しらたき. more...
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losing 6.2 lb a week
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