Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
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277.1 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
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943 kcal
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Fat: 39.29g | Prot: 55.68g | Carb: 92.59g.
Breakfast: REWE Kaki, Aldi Milch 1,5%, Alnatura Kürbiskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Delikato Béchamel Sauce, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ribeira Kap-Seehecht Natur . more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, wirst immer besser.. Hoffe es passt bei dir alles 🙏☺️❤️🙋🏻♀️
03 Jan 21 by member: gel196508
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Besser ich seh das mit Humor ...lach
03 Jan 21 by member: satosch
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Du muß es so sehen als wenn es nach oben gehen würde 🤷♀️🙏
03 Jan 21 by member: gel196508
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