Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
198.6 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 66.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 80.71g | Prot: 105.31g | Carb: 84.19g.
Breakfast: Корица, Fitolain Напиток Растворимый Шиповник, Микоян Сервелат Московский, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, ВкусВилл Сыр Мягкий с Чесноком, Укропом и Паприкой, Пшеничные Лепешки, Жареное Яйцо, Окей Салат по Корейски с Курицей Гриль. Lunch: Бахетле Говядина Лопатка Отварная, Принцесса Ява Чай Каркаде, Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Тайга-Продукт Рыжики, Магнит Огурчик Соленый. Dinner: Золотая Fishка Кальмары с Пряностями в Растительном Масле, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Помидоры, Тайга-Продукт Рыжики, Магнит Огурчик Соленый, Говядина Отварная, Чудо Сырок Глазированный Ваниль. more...
|
|
312 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|