Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
178.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2020:
|
1382 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 71.27g | Carb: 213.95g.
Breakfast: ماء الصنبور (ماء الحنفية), كبدة دجاج, الخيار (مقشر), طعمه جبنه مثلثات, Nescafe نسكافيه 3 في 1, رغيف خبز بلدي Bread. Lunch: عدس. Dinner: Cocacola Cocacola كوكاكولا, بيتزا الجبن مع الخضروات. Snacks/Other: الشاي الأخضر, الشاي الأخضر. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
👑❤آلآء عبـــد آلرحمـن❤🥀's weight history
|