Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
128.3 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 65.63g | Prot: 74.74g | Carb: 81.92g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Магнит Банан, Яйцо, Мандарины, Tatis Арахис Кокос Натуральная Паста, Каша Овсяная Молоко и Вода. Lunch: Chikalab Chika Sport, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Яйцо, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВалерияНес's weight history
|