Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 101.54g | Prot: 97.80g | Carb: 149.45g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Хлеб Бородинский, Сыр Голландский, ВкусВилл Блинчики Пшеничные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Хайнц Соус Цезарь, Сыр Пармезан (Твердый), Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Перекресток Стейк из Семги. Dinner: Heinz Сырный Соус, Хлеб Бородинский, Цезарь Пельмени Классические. Snacks/Other: Шарлиз Мармелад Желейный с Ароматом Дыни, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|