Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
147.5 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
2278 kcal
|
Fat: 112.63g | Prot: 127.00g | Carb: 184.69g.
Breakfast: Агуша Каша Молочно-Гречневая, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Рублевский МПЗ Грудинка, Черемушки Батон с Отрубями. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Бабаевский Шоколад Ореховый. Dinner: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Малахитовый браслет, Суп с фрикадельками, Оливье, Мясновъ Брауншвейгская с/К, Мясновъ Сальчичон с/в, Мясновъ Колбаса Посольская. Snacks/Other: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Домик в деревне Молоко 0,5%, Zentis Марципановая Картошка. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maggie_n's weight history
|