Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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122.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 December 2020:
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1566 kcal
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Fat: 74.18g | Prot: 78.18g | Carb: 156.21g.
Breakfast: キッコーマン 無調整豆乳, 冷凍ブルーベリー, カルビー グラノーラ プロテインin, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Lunch: 柿, 業務スーパー つみれ（いかねぎ）, ヒガシマル 白だし, キューピー キューピーライト, きゅうり, エビ, ほっともっと 豚汁. Dinner: ポテトチップス, ごま油, ごぼう, キャロットラペ, セロリ, だいこん, こんにゃく, タカノフーズ 納豆. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
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gaining 6.2 lb a week
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