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Einen schönen 1 Weihnachtsfeiertag wünsche ich.
Gewogen wird erst am Sonntag wieder. 😊
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235.5 lb
Lost so far: 99.6 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
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743 kcal
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Fat: 27.42g | Prot: 85.52g | Carb: 37.96g.
Breakfast: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Wintertraum Gewürz Spekulatius . Lunch: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ei, Edeka Romanasalat, TiP Geflügelwiener, Harzer Harzer Käse. Dinner: Salz, Schwarzer Pfeffer, Butter, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Gemischter Salat, Zwiebeln, Möhren, Porree, Putenbrust Fleisch. more...
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steady weight
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