Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
148.6 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
|
2228 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 107.02g | Carb: 248.62g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сахар, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Русский Хлеб Батон Отрубной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Слобода Томатный Кетчуп Гурмэ, Vici Рыбные Палочки, Зимой и Летом Фасоль Стручковая, Квашеная Капуста, Фасолевый суп, Federici Макароны Классические #9. Dinner: Шампанское, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Клубника, Мандарины, Ананас. Snacks/Other: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Белый Кит Тарталетки, Простоквашино Кефир 1%, Русскарт Русская Картошка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maggie_n's weight history
|