Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
199.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 67.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 89.22g | Carb: 147.81g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Eat & Go Овсяный Напиток Клубника, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Тефтели с Рисом. Dinner: Меридиан Кета Слабосолёная, Каравай Хлеб Любимый, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Тефтели с Рисом. more...
|
|
313 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|