Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
119.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
2201 kcal
|
Fat: 100.17g | Prot: 141.03g | Carb: 187.79g.
Breakfast: Hortex Черная Смородина, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Nordic Овсяные Хлопья, Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Кинза, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Dinner: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|