Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
189.2 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
1317 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 53.32g | Carb: 149.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Ярхлеб Хлеб Украинский. Lunch: Компот, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Dinner: Мёд, Семенишна Молоко Отборное, Паста Карбонара. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochek's weight history
|