Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1578 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 64.08g | Carb: 157.12g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Владимирский Стандарт Сосиски Владимирские с Молоком, Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Лук, Сметана , Суп Куриный с Картофелем, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Чудесный Край Соломка Сладкая, Край Каравай Баранки Сдобные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|