Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
166.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 63.50g | Carb: 142.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Жареное Яйцо. Lunch: Дансония Рис Воздушный в Глазури, Чудесный Край Соломка Сладкая, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Молоком, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Редька Зеленая. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|