satosch's Journal, 21 December 2020

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Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020

274.7 lb Lost so far: 11.5 lb. Still to go: 10.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 21 December 2020:

392 kcal

Fat: 7.13g | Prot: 37.80g | Carb: 41.70g. Breakfast: Aldi Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Almased Almased Pulver. Dinner: Frosta Grill Gemüse Pfanne. more...

gaining 2.3 lb a week

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Comments

Guten Morgen mein guter, du bist stark das du auf die Waage gehst 💪ich werde erst am Sonntag wieder auf die Waage mich trauen. Bin doch durch die Aufenthalt in der Klinik bißchen aus der Spur gekommen denke ich zumindest daher erst am Sonntag 😊🤦‍♀️mach mit und am Sonntag gucken wir 🤷‍♀️🙃😊❤️🙋🏻‍♀️

21 Dec 20 by member: gel196508

Solange ich versuche zu reduzieren wiege ich täglich ....ich brauch das und es ist mir eine Hilfestellung auf dem Weg . Sollte ich Gewichtsmäßig angekommen sein reicht sicher alle paar Tage zu wiegen ......

22 Dec 20 by member: satosch


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