Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
165.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 85.40g | Carb: 200.34g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Молоком, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Русское Море Крабовые Палочки, Жареное Яйцо. Lunch: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Крабовые Палочки, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Жареное Яйцо. Dinner: Сметана , Свекла Вареная, Глобус Овощи по-Корейски , Русское Море Горбуша Запеченная , Булгур (Вареный). Snacks/Other: Каждый День Арахис Дробленый в Карамели, Нескафе Капучино, Чудесный Край Соломка Сладкая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|